悪い習慣？？？ 【営業本部】
管理課のツボイです！
雨が降ったり、止んだり、梅雨ですね～。。
皆様、体調を崩されませんようにm(__)m
さてさて、本日は「悪い習慣はなかなかやめられない」というお話です！
人は誰でもひとつ、ふたつやめたいけどやめられない
悪い習慣があるんじゃないでしょうか！？
今度こそやめよう！と思っても、また失敗。。
これには、我々の脳に大きな理由があったんです！
人間の脳はその生存本能から、「変化すること」に抵抗し、
現状を維持しようとします。悪い習慣であっても、
一度「いつもどおり」と認定されたものは、脳が必死に維持しようとします。
これを「習慣引力の法則」と呼ぶらしいですm(__)m
また、脳の領域には、意識できる部分と意識できない部分(無意識)があり、
無意識の部分は、高いところに行けば恐怖を感じて足がすくむというように、
いちいち意識で判断するまでもなく、自動的に生命を維持するための
重要なプログラムが入っている領域です。
無意識の役割は、現状を維持し、安全・安心を守ることです。
無意識は変化を拒否してあなたを必死に守ろうとし、
意識は成長のために変わりたいと思うわけです。
このせめぎ合いから、やめたいけど、やめられない
というジレンマが生まれます。
それでは、そのような循環の中で悪い習慣をやめるためには
どうすればいいのでしょうか？
結論を言いますと、無意識が「いつもどおり」と
認識するまでやめ続ければ良いとのこと。。
なるほど！と思いつつも、
なんかズルい感じがするのは私だけでしょうか。。
中部自動車販売株式会社
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